Ostatnie zajęcia praktyczne z seniorami w ramach programu "Aktywnie w trosce o III wiek" - Wiadomości - KMP w Bydgoszczy

Na zajęciach panie przećwiczyły wszystkie poznane podczas spotkań chwyty uwalniające, jakich uczył mł.asp. Szymon Porażyński instruktor samoobrony z Wydziału Prewencji bydgoskiej komendy. Seniorki doskonale poradziły sobie z uderzeniami młotkowymi, obroną z użyciem "torebki", czy też uwalnianiem się z obchwytu. Znajomość tych technik pozwoli na pewno zaskoczyć potencjalnego napastnika i da czas na ucieczkę.